 |
 |
 |
Архивы за Январь 2013
Салат по-милански
Салат по-милански
****************
Ингридиенты:
-филе рыбы – 600 гр.
-очищенные креветки — 100 гр.
-маринованные огурцы – 200 гр.
-красная луковица 1 шт.
-чеснок – 1 зубчик
-перец чили – 1 стручок
-маслины – 50 гр.
-зелень петрушки – 20 гр.
-оливковое масло – 3 ст.л.
-белое вино – 6 ст.л.
-лимонный сок – 1 ст.л.
-соль
Количество порций – 4
Калорийность одной порции – 270 ккал Читать далее »
Салат «Пикантный»
Салат «Пикантный»
*****************
Ингридиенты:
-замороженные очищенные креветки – 300 гр.
-свежие огурцы – 2 шт.
-морковь – 1 шт.
-листовой салат – 70 гр.
-яблочный сок без сахара – 3 ст.л.
-лимонный сок – 1 ст.л.
-соевый соус – 1 ст.л.
-тертый имбирь – 1/2 ч.л.
-оливковое масло – 3 ст.л.
-рубленые орешки кешью – 100 гр.
Количество порций – 4
Калорийность одной порции – 245 ккал Читать далее »
