Архивы рубрики ‘Салаты’
Салат из фруктов «София»
**********************
Ингридиенты:
-апельсин – 2 ломтика
-яблоко – 2 ломтика
-мелко нарезанные апельсиновые цукаты – 1 ст.л.
-по 1 ч.л. фруктов и ягод из варенья по вкусу (вишни, черешни, абрикосы, клубника и т.д.)
-коньяк – 30 гр.
-густые сливки – 1 стакан
-сахарная пудра для взбивания сливок – 2 ст.л.
-тертый шоколад – 2 ч.л.
-по 2 ядра миндаля и грецкого ореха Читать далее »
Салат «Деревенский»
*******************
Ингридиенты:
-соленые грибы – 200 гр.
-картофель – 4 шт.
-свежий огурец – 1 шт.
-яйца – 3 шт.
-сметана – 100 гр.
-лук зеленый
-соль
Количество порций – 4
Калорийность одной порции – 250 ккал Читать далее »
Салат египетский
***************
Ингридиенты:
-сыр фета – 200 гр.
-оливковое масло – 3 ст.л.
-сок 1 лимона
-огурец – 1 шт.
-мята – 4 листочка
-укроп – 1 пучок
-петрушка – 1 пучок
-соль
Количество порций – 2
Калорийность одной порции – 143 ккал Читать далее »
Салат «Аморе»
Салат «Аморе»
*************
Ингридиенты:
-листья салата латука
-авокадо – 1шт.
-помидоры черри – 6-7 шт.
-отварные очищенные креветки – 250 гр.
-чеснок – 1 зубчик
-лимон – 1/2 шт.
-бальзамический уксус
Количество порций -2
Калорийность одной порции -90 ккал Читать далее »
Салат по-милански
Салат по-милански
****************
Ингридиенты:
-филе рыбы – 600 гр.
-очищенные креветки — 100 гр.
-маринованные огурцы – 200 гр.
-красная луковица 1 шт.
-чеснок – 1 зубчик
-перец чили – 1 стручок
-маслины – 50 гр.
-зелень петрушки – 20 гр.
-оливковое масло – 3 ст.л.
-белое вино – 6 ст.л.
-лимонный сок – 1 ст.л.
-соль
Количество порций – 4
Калорийность одной порции – 270 ккал Читать далее »
Салат «Пикантный»
*****************
Ингридиенты:
-замороженные очищенные креветки – 300 гр.
-свежие огурцы – 2 шт.
-морковь – 1 шт.
-листовой салат – 70 гр.
-яблочный сок без сахара – 3 ст.л.
-лимонный сок – 1 ст.л.
-соевый соус – 1 ст.л.
-тертый имбирь – 1/2 ч.л.
-оливковое масло – 3 ст.л.
-рубленые орешки кешью – 100 гр.
Количество порций – 4
Калорийность одной порции – 245 ккал Читать далее »